Karty Refleksji

Karty Refleksji to zestaw 25 unikatowych, dwustronnych kart wspierających zatrzymanie, uważność i świadome przekładanie refleksji na działanie.

Zostały stworzone do pracy indywidualnej, w relacji 1:1, podczas szkoleń i warsztatów, spotkań rozwojowych oraz procesów zespołowych.

Każda karta łączy obraz i pytanie. Z jednej strony znajduje się unikatowy, ręcznie rysowany wzór w stylu zentangle, z drugiej - pytanie refleksyjne pomagające przejść od wglądu do decyzji, intencji lub konkretnego kroku.

Autorką kart jest Gabriela Borowczyk, facylitatorka graficzna, trenerka i mentorka, autorka Kart Archetypów, współautorka Kart Opowieści i Kart Transformacji; niestrudzona propagatorka myślenia wizualnego.

Nie ma dwóch takich samych rewersów. Każdy z 25 rysunków powstał odręcznie, bez użycia AI.

Karty nie dają gotowych odpowiedzi i nie narzucają kontekstu. To osoba, która po nie sięga, nadaje znaczenie obrazowi, odnosi pytanie do własnej sytuacji i decyduje, co chce zabrać ze sobą dalej.

Czasem wystarczy jedna karta, jedno pytanie i kilka minut ciszy, aby zauważyć coś, co naprawdę warto zabrać dalej.

Co znajduje się w zestawie?

· 25 unikatowych, dwustronnych Kart Refleksji w formacie 13 × 13 cm,

· 2 karty instrukcji z opisem i inspiracjami do pracy,

· kartonowe opakowanie wielokrotnego użytku.

Ręcznie rysowane rewersy - 25 obrazów, 25 możliwych początków refleksji

Każda z 25 kart ma inny, ręcznie rysowany rewers.

Rysunki rysowane są w stylu zentangle - medytacyjnej technice rysowania, która polega na tworzeniu abstrakcyjnych kompozycji z powtarzalnych, prostych wzorów. Ten rysunek nie jest więc jedynie dekoracyjnym „tyłem” karty. Jest pełnoprawną częścią narzędzia. Abstrakcyjne kompozycje mogą uruchamiać skojarzenia, emocje i intuicyjne interpretacje, a także stać się metaforą aktualnej sytuacji czy stanu emocjonalnego.

Można zacząć właśnie od rysunku:

· Co widzę?

· Co przyciąga moją uwagę?

· Z czym kojarzy mi się ten obraz?

· Jakie emocje się pojawiają?

· Czego może być metaforą?

25 pytań - od wglądu do działania

Każda karta zawiera pytanie refleksyjne sformułowane tak, aby wspierało nie tylko zatrzymanie i refleksję, lecz także wdrożenie.

Pytanie pomaga przejść od wglądu do decyzji, intencji albo konkretnego kroku. Jednocześnie nie narzuca kontekstu - osoba korzystająca z karty sama odnosi je do obszaru, nad którym aktualnie pracuje.

Dzięki temu ta sama karta może nabierać zupełnie innego znaczenia podczas szkolenia, sesji coachingowej, retrospektywy zespołu czy indywidualnej refleksji.

Gdzie można zastosować Karty Refleksji?

Karty można wykorzystać do:

- zatrzymania się po ważnym doświadczeniu,

- uporządkowania myśli i emocji,

- spojrzenia na sytuację z innej perspektywy,

- zauważenia tego, co dotąd pozostawało nienazwane,

- pogłębienia rozmowy,

- domknięcia procesu rozwojowego,

- przełożenia refleksji na konkretne działanie.

· Sprawdzą się m.in. po szkoleniu, warsztacie lub webinarze, jako sposób na odejście od schematycznego „co zabierasz ze szkolenia?” i uruchomienie bardziej osobistej, wdrożeniowej refleksji.

· Można wykorzystać je również w coachingu, mentoringu i pracy rozwojowej 1:1, po ważnym spotkaniu, projekcie lub decyzji, a także wtedy, gdy pojawia się trudność, niepewność lub utknięcie.

· W pracy zespołowej mogą być elementem retrospektywy, spotkania zespołu, procesu strategicznego, dnia rozwojowego, offsite'u czy podsumowania projektu lub etapu współpracy.

· A poza salą szkoleniową? Jedna karta może stać się prostym osobistym rytuałem refleksji - na początek dnia, koniec tygodnia, po ważnej rozmowie albo przed podjęciem decyzji.

Dla kogo są te karty?

Karty Refleksji zostały stworzone z myślą o osobach, które pracują z ludźmi, rozwojem, uczeniem się i zmianą. Mogą być wykorzystywane przez trenerów, coachów, mentorów, facylitatorów, edukatorów, liderów i osoby prowadzące procesy zespołowe, a także do własnej pracy refleksyjnej.

Karty Refleksji w liczbach

- 25 unikatowych kart,

- 25 pytań refleksyjnych,

- 25 różnych, ręcznie rysowanych rewersów,

- 2 strony każdej karty - (rysunek + pytanie),

- 2 karty czyli razem 4 strony instrukcji,

- 13 × 13 cm - format karty,

- zero grafik wygenerowanych przez AI,

- 1 kartonowe opakowanie wielokrotnego użytku,

- wiele możliwych sposobów pracy.

Rysowane ręcznie. Stworzone po to, by zatrzymać. Zaprojektowane tak, by refleksję przełożyć na działanie.